菠菜涩口原因

菠菜春夏秋冬都可以种植，分别为3月、5-7月、8-9月、10-11月上旬种植为最佳时机，需要选择肥沃、排水性强的土壤种植，根据当地气候选择未超过保质期的种子，种植前需用清水泡12小时以上，放在温度约4℃的地方保存24小时之后再放在20-25℃的环境下催熟再播种，需保持土壤湿润，长出芽之后开始施肥。

菠菜控旺一般可以打矮丰素、叶绿素等药物，同时要注意控制氮肥的施用量。菠菜叶片的面积较大，其组织较柔嫩，种植时对水分的要求较高，若水分充足，则菠菜在生长旺盛时其叶片一般肉厚、品质好。在高温长日照及干旱的条件下，菠菜的营养生长会受抑制并加速生殖生长，从而容易在未成熟的情况下抽苔。

炒制前用开水将菠菜焯2分钟左右，一般即可去除草酸；或者焯菠菜时，加入适量的白糖，既能去除草酸，还可以让菠菜的颜色变得鲜亮；在高温热油中快速炒制菠菜，等菠菜熟了后立即关火。

食用菠菜时一般不需要去根。菠菜根的营养含量较为丰富，不但含有纤维素，还含有维生素和矿物质，食用时可将鲜菠菜带根放入沸水中略烫数分钟，然后用芝麻油拌食，既能去除草酸，又能保留菠菜中的营养。