海参含碘高吗

海参不能生吃。海参主要以海底表面的沉积物为食，身体内带有较多的泥沙和细菌、微生物等，如果生吃海参可能会导致其中的细菌和微生物对人体造成腹泻、腹痛、恶心等症状，甚至可能引起更为严重的后果。

颜色区别：冰岛红参的内壁呈红色，肉质呈金黄色，而海参多呈褐色。外形区别：冰岛红参体型比较硕大，外表无明显刺状，海参的体型一般为圆筒状，我国产的海参大多数属于刺参，也就是表面有刺。肉质区别：冰岛红参肉质较丰厚，海参肉质韧性较好。产地区别：冰岛红参产自冰岛深海水域，海参产地众多，大连海参主要产自辽宁大连渤海湾冷水域。

海参通常用纯净水泡发。用常温下的纯净水或者矿泉水，将干海参一起放入没有油脂的器皿中，先泡24-36小时，中间换水两次，泡发好后将海参沿中线剪开，挑出内筋；清洗干净之后焖煮25-30分钟，然后将海参捞出；再重新放进干净的容器内，倒入足量的纯净水放入冰箱冷藏泡发24小时左右即可。

海参距今已有六亿多年的历史，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，以海底藻类以及浮游生物为食，全身长满肉刺，广泛分布于世界各海洋之中，我国南海沿岸种类较多，约有二十余种可供食用的海参。