海参早上吃还是晚上吃

海参的头部可以吃，但是需要去除沙嘴。海参的沙嘴没有营养，并且口感较差，里面还含有残留的沙粒，建议食用海参前先将沙嘴清理掉。

可将海参干用密封袋或密封罐封装好，然后放在阴凉通风、干燥透气的地方保存，这样可以防止海参发霉变质，若保存得当，其保质期可达2-3年。

海参含碘量较高。海参属于高碘食物，不但富含蛋白质、且富含氨基酸、维生素和化学元素等人体所需的50多种营养成分，还含有多种生物活性物质如酸性粘多糖、皂苷和胶原蛋白等。

野生海参底足短而粗壮，圈养海参底足吸附力差，细长。野生海参肉质厚实而富有弹性，圈养海参肉质松软不紧实。野生海参一般为黑灰色，而圈养海参一般为灰色。野生海参短而粗胖，圈养海参较为细长。